Etusivu

Krav Maga -seminaari Haapajärvi 21 – 22.4.2018

Paikka: Vanhan uimahallin kuntosali, Puistokatu 93

(ovet aukeavat puolituntia ennen harjoituksia)

Lauantain 21.4 (kamppailulajien harrastajat)
Lukot ja hallintaotteet ja niihin johtavat tilanteet

10.00 – 11.30 Harjoitus 1

12.30 – 14.00 Harjoitus 2

14.15 – 15.45 Tasokoekertaus

16.00 –          Tasokoe P1 – P5

Hinta: 35€
Tasokokeiden hinta: 30 €

 

Sunnuntai 22.4 (kaikille avoin K-16)

YKSINKERTAISTA ITSEPUOLUSTUSTA

Monta uhkaa, yksi ratkaisu!

10.00 – 11.30 Harjoitus 1

12.30 – 14.00 Harjoitus 2

14.15 – 15.45 Harjoitus 3
Kokopäivän hinta: 35€
Lauantain osallistuvalle koko viikonlopun hinta 50€
Ilmoittautumisen jälkeen maksu HKS:n tilille: Nordea FI94 2099 1800 0638 57

Ohjaajina: KMG Finland kouluttajat Jonna Vainikainen ja Mika Vainikainen Espoon Krav Magasta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Petri Ahola, 044-7787430 tai ahola.petrin@gmail.com


 

HARJOITUKSET JATKUU VANHALLA UIMAHALLILLA

Krav Maga ke 3.1. ja Kuntonyrkkeily ja Junnukarate ti 9.1.


librestudy

Tilaisuus on K-18


Tutustu kamppailulajien yhdenvertaisuussuunnitelmaan!

Kamppailulajien yhdenvertaisuussuunnitelma 2018-2019


KUNTOKUULA

Alkaa 10.9 monitoimitalon punttisalilla. Harjoitukset sunnuntaisin klo 18.00 – 19.00.

”KAHVAKUULALLA KUNTOON” aiheinen kuntotreeni, jossa hyödynnetään monipuolisesti kahvakuulan nostamista osana kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kausimaksu 30€ tai 3€ / kerta. Samalla kausimaksulla voit osallistua myös tiistain kuntonyrkkeilyyn.


JUNNUKARATE (7-12 vuotiaat) JATKUU TI 15.8 klo 18.00 – 19.00

JA SAMOIN KUNTONYRKKEILY klo 19.15 – 20.15

Hinnat:

Junnukarate 50€ / kausi

Kuntonyrkkeily 30€ / kausi tai 3€ / kerta (maksu paikanpäällä)


Viikkoharjoitukset:

Junnukarate tiistaisin 18.00 – 19.00

Kuntonyrkkeily tiistaisin 19.15 – 20.15

Krav Maga keskiviikkoisin 19.00 – 20.30

Kuntokuula sunnuntaisin 18.00 – 19.00  (10.9 alkaen)


Kuukauden kamppailuyhteisö:

http://potku.net/kuukauden-kamppailuyhteiso-haapajarven-karateseura/

Mainokset